Когда вы в последний раз рисовали? Неважно — ручкой, красками, цветными карандашами? Или просто шариковой ручкой в блокноте во время скучного совещания или затянувшегося телефонного разговора? А как насчёт раскрасок? Скажете — это всё для детей? А вот и нет! Популярность раскрасок для взрослых стремительно растёт, а иногда «впадать в детство», как выяснилось, весьма полезно — для нервов в частности. Так что, если вы до сих пор не слышали смешного слова зендудл, пришло время узнать, что же это такое.
Ещё совсем недавно о зендудлах говорили в основном применительно к развитию творческого мышления у малышей, но раскрашивать орнаменты и загогулины оказалось настолько увлекательно, что теперь арт-раскраски для взрослых выходят огромными тиражами и без труда обнаруживаются в любом книжном.
Одна из основных «фишек» зендудлов — антистресс-эффект, возможность отвлечься от суеты и рутины, погрузившись в создание разноцветной картинки по своему вкусу. С такой раскраской каждый сможет почувствовать себя художником и найти свой источник вдохновения. В продаже сейчас есть альбомы самой разной тематики и формата.
Я выбрала себе тот, что с орнаментами и узорами — ящерка Гауди на обложке не оставила конкурентам никаких шансов. Принесла домой, устроилась на диване с раскраской и карандашами — и внезапно почувствовала себя невероятно глупо. Взрослая тётка и цветные карандаши. Рисовать не умею (отчаялась ещё в начальной школе на втором году мучений на уроках ИЗО). Что я вообще делаю? Но — зря, что ли, столько приготовлений? — взялась за первую картинку. Финал предсказуем — мне, конечно, ужасно понравилось! Не знаю, как там насчёт разрекламированного эффекта медитации, но раскрашивание узоров и закорючек точно помогает расслабиться и отогнать неприятные мысли. Заштриховывать кружочки синим, ромбики зелёным, а кривульки красным, попутно придумывая, на что похож тот или иной элемент орнамента, очень увлекательно. И даже умиротворяюще. Вполне себе арт-терапия на дому. Рецепт прост до смешного: раскраска, набор карандашей или фломастеров, полчаса тишины и покоя. Попробуйте — сами убедитесь!
И напоследок. Недавно наткнулась на забавную новость: зендудл-альбомы стали так популярны, что миру грозит дефицит цветных карандашей!
Теххи Шекк
Фото автора.
САП-серфинг (SUP-серфинг) — увидеть Калининград с воды, получить массу ярких, незабываемых впечатлений, сделать классные фотографии и просто попробовать себя в новом интересном виде водного спорта.
Получить массу ярких, захватывающих ощущений, полюбоваться морем и землей с высоты птичьего полета, испытать себя на смелость можно, отправившись в полет на параплане.
Сегодня многие дети и подростки учатся дистанционно, находясь дома, а не в стенах учебных заведений. Что поможет им себя организовать?
Форт №5а «Лендорф» в Калининграде организует на своей территории страйкбол, гидробол, лазертаг, активный отдых, командные игры и корпоративные мероприятия для взрослых и детей.
Сегодня это единственная в Калининградской области студия, преподающая классический индийский танец Катхак и современные индийские танцы в стиле Болливуд.
Прокат велосипедов на Куршской косе — для тех, кто ценит свое здоровье, время и окружающую среду. Доступно, удобно, недорого.
