Ежегодно миллионы людей во всем мире, уйдя в отпуск, отправляются к морю. Кому-то по душе активный морской отдых – яхтинг, серфинг, дайвинг или морская рыбалка, большинство же предпочитает просто пляж.
Однако выяснилось, что и в этом немало плюсов. Проведенные учеными из Израиля, Греции и Англии исследования показали, что ежегодный отдых на море, даже не связанный со значительной физической активностью, почти наполовину снижает риск сердечных заболеваний и приступов. Данные этого исследования обнародовал директор греческой туристической компании "Музенидис Трэвел" Александр Цандекиди. По его словам, морской отдых, включающий купание и солнечные ванны, оказывает целительное воздействие не только на физическое, но и психическое здоровье – наилучшим образом позволяет отвлечься от повседневной рутины, избавится от накопившейся усталости, стресса, укрепить семейные отношения (если отдыхать всей семьей) и улучшить интимную жизнь.
Специалисты в области психологии и психиатрии также рекомендуют проводить отпуск вне привычной домашней обстановки, чтобы он был связан с чем-то приятным и доставляющим удовольствие, и ежегодный отдых на море является одним из лучших вариантов. При этом его продолжительность должна быть не меньше двух – трех недель, что позволит зарядиться положительной энергией и отличным настроением на весь год.
Проведенный онлайн-сервисом Expedia опрос подтверждает растущую популярность пляжного отдыха – в этом году провести отпуск на море планируют более 50% опрошенных из 21 страны мира (в прошлом этот показатель составил 45%). При этом большинство респондентов не гонятся за экзотикой и поиском новых впечатлений, собираются просто купаться и загорать и главным времяпрепровождением во время отпуска называют релаксацию и приятное ничегонеделание.
